Etiqueta: Meseta de pérdida de peso

Ha comenzado un plan para bajar de peso y tuvo buenos resultados. De repente aparece la meseta temida haciendo que se sienta desanimado y frustrado. Esto le sucede a todo el mundo. El cuerpo se acostumbra y se ajusta a sus nuevos hábitos alimenticios y a la rutina de ejercicios …

Se sabe que ha llegado a una meseta de pérdida de peso cuando se ha ido perdiendo peso de manera bastante fácil y consistente y de repente deja de adelgazar, a pesar de que todavía está siguiendo fielmente su plan de dieta y hace ejercicio regularmente. Estar en una meseta …