7 Hierbas que te ayudarán a adelgazar

7 Hierbas que te ayudarán a adelgazar
Adelgazar se ha convertido en el nuevo mantra en el mundo de hoy, que está marcado por estilos de vida poco saludables y malos hábitos alimenticios. Antes de que una persona recurra al uso de medicamentos recetados o cirugías para perder peso, lo mejor es probar hierbas que faciliten bajar de peso.  

Hay muchas hierbas para bajar de peso que suprimen el apetito o aumentan el metabolismo, por lo que una persona puede alcanzar sus metas de pérdida de peso. Sin embargo, antes de usar hierbas para adelgazar, lo mejor es consultar a un médico. No todas las hierbas carecen de efectos secundarios.

Elije tu adelgazante natural entre estas hierbas para bajar de peso

Jengibre

El jengibre se dice que es un supresor del apetito. Una persona puede elegir consumir alrededor de 1 a 5 gramos de jengibre, que pueden ser tomados en forma de un extracto líquido, jengibre fresco o seco. Puedes incluso tomar cápsulas de jengibre. Pero quizás prefieras las infusiones para adelgazar de jengibre. Tiene que ser ingerido cada día para que funcione.

Regaliz

Esta hierba para adelgazar es conocida por aumentar el metabolismo y con ello reducir la grasa corporal. Se cree que el ácido glicirretínico presente en el regaliz ayuda a facilitar la pérdida de peso. Por lo general, el regaliz se toma en la forma de una píldora tres veces al día. Debe ser ingerido antes de comer. La hierba también está disponible en forma de un extracto líquido y se puede tomar en gotas para adelgazar.

Té Verde

Mucha gente ama beber té verde debido a sus propiedades antioxidantes. Sin embargo, resulta que el té verde también ayuda en la pérdida de peso y puedes beber té verde para adelgazar. Las catequinas presentes en el té verde obran como supresores del apetito, y también ayudan a quemar más calorías y reducir la absorción de grasas por el cuerpo. Una persona que busca bajar de peso puede tomar alrededor de 750 mg de extracto de té verde todos los días.

Pimienta de Cayena

La Pimienta de Cayena se extrae del ají chile y facilita el bajar de peso. Esta hierba para bajar de peso ayuda a aumentar la pérdida de grasa al aumentar el número de proteínas que sintetizan la grasa. Muy utilizada esta hierba como alternativa para adelgazar y aumentar el metabolismo.

Yerba Mate

Tomar mate para bajar de peso

Esta hierba es ampliamente consumida en América del Sur especialmente en Argentina y se utiliza como un ingrediente clave en muchas bebidas. El efecto de la yerba mate para adelgazar es similar a la cafeína, pero sin los efectos secundarios sobre el sistema nervioso. Se afirma que tomar mate para bajar de peso ayuda a mejorar el metabolismo y actúa como un supresor del apetito eficaz siendo una infusión saciante.

Hoodia Gordonii

Esta es una de las plantas para bajar de peso similar al cactus que crece en Sudáfrica y es utilizada regularmente por los indígenas para detener el hambre cuando van en largos viajes de caza. Hoy en día, se añade a muchos suplementos para bajar de peso y ayuda a suprimir el apetito.

Diente de león

Aunque la mayoría de la gente considera como una mala hierba al diente de león, esta hierba también puede ayudar a bajar de peso. Actúa como los diuréticos para bajar de peso. Las hojas y raíces se pueden preparar para hacer un té para adelgazar y beber este té puede ayudar a la gente a bajar de peso. Sin embargo, las personas alérgicas a la ambrosía deben abstenerse de beber té de diente de león, ya que puede desencadenar una reacción alérgica.

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