Tradicionalmente, las dietas de jugos se han utilizado con fines de desintoxicación, los principios detrás de esto son sencillos y tienen sentido, pero sólo están diseñados para un corto período de tiempo; 2 ó 3 días máximo (a menudo llamado un ayuno de jugos). Pero el ayuno de jugos para …
Al igual que cualquier otra persona, los adultos mayores en la tercera edad que están envejeciendo necesitan abordar un control de peso saludable y estar al tanto de cómo el aumento de peso puede causar problemas para su salud. Sin embargo, las personas mayores pueden ser más vulnerables porque a …
¿Sabes que alimentos debes evitar cuando estás a dieta para bajar de peso? ¿Estás absolutamente seguro de que el chocolate y las galletitas diet sin azúcar no te harán engordar? Muchos de los llamados alimentos «saludables» pueden arruinar tu dieta. Algunos también pueden aumentar el riesgo de diabetes, resistencia a …
Bajar de peso siempre significa comer menos alimentos, o al menos no comer la comida que te gusta. Esto puede llevar a que te sientas insatisfecha y privada, y puedes perder la motivación para seguir adelante con tu plan de dieta. Aquí hay cinco maneras probadas para comer menos sin …
¿Te has preguntado por qué algunos alimentos son mejores que otros para quemar grasa? Tomemos el repollo, por ejemplo. Se puede comer toneladas del mismo sin aumentar de peso. Por otro lado, si comes tomates o papas en grandes cantidades, finalmente vas a aumentar unos cuantos kilos. Estos alimentos son …
Ya sabes que deberías estar bebiendo agua. Esto se ha insistido en millones de personas. Lo has tenido latiendo en la cabeza desde el día en que naciste. Sabes que no puedes vivir sin ella y es una de las cosas más saludables que puedes beber. Pero ¿sabías que tomar …
Una de las primeras cosas que la mayoría de las personas recortan en su vida cuando se ponen a dieta, son los carbohidratos. Esto es porque se nos ha enseñado que los carbohidratos son malos. Nos hacen más gordos y causan un desequilibrio de azúcar en la sangre. Pero son …
Es probable que conozcas a alguien que dejó de fumar y luego obtuvo una tonelada de peso. Esto no es poco común y, de hecho, el fumar en sí en realidad aumenta el metabolismo de modo que cuando se deja de fumar, la tasa metabólica está disminuida. Sin embargo, culpar …
