Estoy segura que has oído hablar de IMC o Índice de Masa Corporal, pero te has preguntado cómo realmente funciona? No es que una fórmula complicada, y si alguna vez has utilizado una calculadora del IMC en línea entonces sabrás que pones los datos de tu peso y altura para …
¿Estás buscando un plan de ejercicios para bajar de peso rápido? ¿Qué quieres saber? El ejercicio regular debería consistir en una combinación de ejercicio cardiovascular y entrenamiento de fuerza. Asegúrate de hablar con tu médico para saber si estás bien para comenzar una rutina de ejercicios para bajar de peso.
No tienes que seguir un plan de dieta pre-determinado con el fin de adelgazar. Si tienes una actitud de hacerlo por tí mismo, puedes alcanzar tus objetivos de adelgazar y crear un plan de dieta que sea adecuado para tí.
Hay muchos mitos sobre la pérdida de peso. Uno de los más frecuentes es el hecho de que no tienes que contar las calorías para adelgazar. La verdad es que la pérdida de peso se reduce a las matemáticas básicas. De hecho, una profesora de nutrición recientemente decidió hacer una …
