Más del 75% de todas las mujeres embarazadas experimentan ansiedad en algún momento. Los antojos durante el embarazo más comunes son los dulces, productos lácteos y los alimentos salados, aunque hay algunos antojos extraños por ahí. Algunas mujeres han sabido poner aceitunas negras en la torta de queso, mientras que …
Así que quieres adelgazar, pero no estás seguro de qué hacer. Los destellos de la televisión y comerciales sobre publicidad de la nueva dieta popular. «Si quieres perder toneladas de peso en poco tiempo, todo lo que tienes que hacer es tomar esta pastilla» o «Los kilos se derriten si …
El comer en exceso por motivos emocionales puede ser un trastorno alimentario abrumador, por que hace falta fuerza de voluntad ante las recaídas que suceden en el proceso de superar el comer emocional. Pero hay mucha ayuda para comedores emocionales, con constancia y un cambio en el estilo de vida …
¿Qué tan bien te enfocas? No quiero decir que si puedes concentrarte en una tarea durante mucho tiempo. El tipo de enfoque del que estoy hablando es el enfoque a largo plazo. ¿Eres capaz de concentrarte en tus metas, específicamente en tu objetivo de adelgazar? Aquí está el problema. Es bastante …
El metabolismo es un proceso muy complejo dentro del organismo, pero para describirlo, simplemente, es el proceso por el cual el organismo descompone los alimentos y los convierte en energía que el cuerpo utiliza entonces para todas sus funciones vitales. Por lo tanto, si se piensa en esto, el viejo …
