Dietas y Gimnasio para Estar en Forma

Cuando se trata de vivir una vida larga y saludable, hay dos ingredientes necesarios: la dieta y el gimnasio. Mientras algunos creen que son una sola cosa ambos, nada podría estar más lejos de la verdad. Es muy posible tener una dieta perfectamente saludable con hábitos de salud deplorable. Asimismo, …

Calculadora de IMC

Descubra si tiene Sobrepeso   El índice de masa corporal se calcula, dividiendo el peso corporal por su altura (en metros) elevada al cuadrado. Permitiendo saber si está en el rango de peso normal para su altura. Si el resultado es: * 18-19,5 = delgadez o bajo peso * 20-24,9= …

La Obesidad y los Riesgos para la Salud

La definición de la obesidad es tener una cantidad excesiva de grasa corporal. No es sólo una cuestión estética, es un importante problema de salud que conduce a riesgos para el organismo, tales como el corazón, produce enfermedad cardíaca, presión arterial alta y diabetes. El médico utiliza una fórmula llamada …

Bajar de Peso de Manera Saludable

Bajar de peso es mucho más que encontrar la dieta y ejercicio “correcto”. Es la introducción de cambios revolucionarios que son a largo plazo, estos contribuyen a su comportamiento y hábitos hacia el mantenimiento de la salud. Esta es la razón por la que la mayoría de las personas que …